Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Dezember 2021
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68,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2502 kcal
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Fett: 80,43g | Eiw: 103,86g | Kohlh: 285,41g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Arnold Multigrain Sandwich Thins, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs, Boar's Head Black Forest Deli Ham. Mittagessen: Phillips Crab Cake Minis, Don Miguel Chicken Mini Tacos. Abendessen: Chocolate Devil's Food or Fudge Cake (Home Recipe or Purchased), Betty Crocker Sweet Potato Casserole, Potato Salad , Cooked Collards (from Fresh, Fat Added in Cooking), Ocean Spray Whole Berry Cranberry Sauce, Poultry Gravy, Kraft Stove Top Cornbread Stuffing Mix, Turkey Breast Meat. Snacks/Sonstiges: Eggnog (Alcoholic), Vermont Creamery Herb Chevre Goat Cheese, Dare Breton Original Crackers. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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John10251's Gewichtsverlauf
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