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87
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1869 kcal
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Fett: 90,19g | Eiw: 63,93g | Kohlh: 200,45g.
Frühstück: Camembert, REWE Leberwurst, Schwartau Extra Erdbeere, Kamps Mehrkornbrötchen, Butter, Kaffee. Mittagessen: Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Kaffee. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffeln, Sauce Hollandaise, Wiener Schnitzel, Gartenkrone Weißer Spargel, Lift Apfelschorle. mehr...
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2930 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 30 Minuten, Sitzen - 1 Stunde und 50 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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