Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2014
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80,7 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1771 kcal
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Fett: 74,03g | Eiw: 89,62g | Kohlh: 206,64g.
Frühstück: Sweet Cherries, Super U fromage blanc 0%, Oats, Maple Syrup. Mittagessen: Asparagus, Extra Virgin Olive Oil, Super U Jambon Serrano. Abendessen: jacquet Brasserie Burger complet (Jacquet), U Steak Haché, Red Tomatoes, Scallions or Spring Onions, Cucumber (with Peel), Cheddar Cheese, Sweet Cucumber Pickles, Mixed Salad Greens. Snacks/Sonstiges: Haagen-Dazs Sea Salt Caramel Gelato, Lindt Excellence Dark Chocolate with A Touch of Sea Salt, Pink Lady Apples, Almonds. mehr...
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2262 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,9 kg pro Woche
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JanusWoman's Gewichtsverlauf
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