Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2021
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111,1 kg
Bisher verloren: 21,9 kg.
Still to go: 36,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1251 kcal
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Fett: 81,86g | Eiw: 71,95g | Kohlh: 55,18g.
Abendessen: Sonnenblumenöl, REWE Beste Wahl Kokosmilch Cremig, Rinderhackfleisch, Aldi Rote Paprika, Chinakohl. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch und Zucker. mehr...
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3406 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Anke0804's Gewichtsverlauf
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