Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2021
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78,7 kg
Bisher verloren: 33,2 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1933 kcal
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Fett: 50,84g | Eiw: 200,91g | Kohlh: 158,07g.
Frühstück: TiP Handkäse mit Edelschimmel, Grandessa Sauerkirschmarmelade, Leichter Genuss Frischkäse Light, Naturgut Bio Reiswaffeln. Abendessen: Penny Markt Tilsiter, Naturgut Bio Reiswaffeln, Penny Markt Tilsiter, K-Classic Frischkäsezubereitung Light Kräuter, Naturgut Bio Reiswaffeln. Snacks/Sonstiges: Ja! Milch 1,5% Fett, Penny Markt Früchte Müsli, Greenland Beerenmischung, Aldi Magerquark, Gods Rage Viking Whey Strawberry. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Alfrigg1's Gewichtsverlauf
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