Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2021
|
75,1 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1965 kcal
|
Fett: 103,49g | Eiw: 100,03g | Kohlh: 163,91g.
Frühstück: Marmelade, Mischkornbrot, Milbona Quark 20%, Milchkaffee. Mittagessen: Milchkaffee, Milbona Gouda Mittelalt, Fleischsalat, Weizenbrötchen. Abendessen: Thomy Hollandaise Legere, Schafskäse, Rosenkohl, Pellkartoffeln. Snacks/Sonstiges: Spiegelei ohne Fett, Die Thüringer Nussschinken, Mischkornbrot. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Judda57's Gewichtsverlauf
|