Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2021
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75,1 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1965 kcal
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Fett: 103,49g | Eiw: 100,03g | Kohlh: 163,91g.
Frühstück: Marmelade, Mischkornbrot, Milbona Quark 20%, Milchkaffee. Mittagessen: Milchkaffee, Milbona Gouda Mittelalt, Fleischsalat, Weizenbrötchen. Abendessen: Thomy Hollandaise Legere, Schafskäse, Rosenkohl, Pellkartoffeln. Snacks/Sonstiges: Spiegelei ohne Fett, Die Thüringer Nussschinken, Mischkornbrot. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Judda57's Gewichtsverlauf
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