Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2021
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102,7 kg
Bisher verloren: 19,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2643 kcal
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Fett: 99,12g | Eiw: 136,22g | Kohlh: 308,34g.
Frühstück: Gut & Günstig Würzige Remoulade, Hähnchenbrustfilet, Räucherlachs, Gekochtes Ei, Chinakohl, Lidl Roggenvollkornbrot, American Sandwich Vollkorn. Mittagessen: Barteroder Kokossuppe, Kaki, Lidl Protein Bar Cookies & Cream (45g), Lidl Protein Bar Cookies & Cream (45g), Kaki, Erdnussbutter, Lidl Weltmeisterbrötchen. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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