Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2014
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46,9 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1430 kcal
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Fett: 50,15g | Eiw: 37,58g | Kohlh: 211,08g.
Frühstück: Viva Vital H-Milch Fettarm, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Philadelphia Milka, Ja! Würfelzucker, Lidl Weltmeisterbrot. Mittagessen: Kidneybohnen (Dose), REWE Bio Kochschinken, Granarom Chai Latte Sweet Bombay, Möhren, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Tomaten, Gurke (mit Schale), Edeka Feldsalat, Radieschen. Abendessen: Deluxe Feigenaufstrich mit Feiner Senfnote, Switzerland Le Gruyère, Harry Weizenmischbrot. Snacks/Sonstiges: Milky Way Milky Way Minis, Milky Way Milky Way Minis, Dove Caramel Mini, Dove Caramel Mini, Wasser, Aldi Gefüllte Eier Pfefferminze, Haribo Pinguine, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Gartenkrone Weißer Spargel, Balsamico, Erdbeeren, Tee, Ja! Würfelzucker, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Kinder Schoko-Bons, Mars Celebrations (9.1g), Intact Traubenzucker Himbeere, Tee, Cantaloupe Melonen, Himbeeren. mehr...
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1634 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden und 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 10 Minuten, Auto Fahren - 45 Minuten, Stehen - 4 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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