Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2021
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102,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3907 kcal
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Fett: 169,22g | Eiw: 138,59g | Kohlh: 442,41g.
Frühstück: Alnatura Tomate-Basilikum Aufstrich, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker mit Bunter Paprika, Ener Bio Vegane Streichwurst, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Hartgekochtes Ei, Aldi Rosenbrötchen . Mittagessen: Basilikum, Avocado, Kirschtomaten, Nudeln, Knoblauch, Olivenöl. Abendessen: Roi De Trefle Raclette Käse, Harry Vollkorn Urtyp (62g), Merci Merci Finest Selection, Erdnüsse, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. Snacks/Sonstiges: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Alnatura Hafermilch. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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