Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2021
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75 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2312 kcal
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Fett: 86,59g | Eiw: 93,20g | Kohlh: 209,95g.
Frühstück: Milbona Gouda Mittelalt, Milbona Quark 20%, Marmelade, Weizenbrötchen, Milchkaffee. Mittagessen: Gulasch, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt). Abendessen: Roggenbrötchen, Popp Tomate-Mozzarella Brotaufstrich, Roter Tafelwein. Snacks/Sonstiges: Milchkaffee, Milbona Gouda Mittelalt, Roggenbrötchen. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Judda57's Gewichtsverlauf
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