Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2021
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75,5 kg
Bisher verloren: 52,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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916 kcal
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Fett: 20,56g | Eiw: 53,10g | Kohlh: 127,42g.
Frühstück: Alnatura Weizenkleie, Papaya, Mangos, Milsa Joghurt Mild 1,5%. Mittagessen: Quarkstollen, Risbellis Vanille-Kokos. Abendessen: Aldi Geflügel Salami, Milbona Der Leichte Käseaufschnitt, Wasa Roggen Dünn. Snacks/Sonstiges: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Vampy696's Gewichtsverlauf
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