Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2021
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66,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1376 kcal
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Fett: 46,37g | Eiw: 69,79g | Kohlh: 173,26g.
Frühstück: RUF Unser Porridge Blueberry Yoghurt, Pink Lady Äpfel. Mittagessen: Milbona High Protein Pudding Schoko, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Hengstenberg Weißweinessig, Gurke (Geschält), Zucker, Sonnenblumenöl, REWE Beste Wahl Leicht-Rohschinken Gewürfelt, Ja! Geflügel Wiener, Kartoffeln, Zwiebeln, Rapsöl, Porree, Möhren. Abendessen: Ja! Weizenmehl Type 405, Ja! Paniermehl, Zwiebeln, Rapsöl, Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht), Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Krautsalat, Ja! Sonnen-Mais, Rote Paprika, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gurke (Geschält), REWE Romana Salatherzen. Snacks/Sonstiges: Sunquick Wassereis Erdbeer, Lindt Lindor Weiß. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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MaxiMinus10;-)'s Gewichtsverlauf
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