Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2021
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78,1 kg
Bisher verloren: 33,8 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3558 kcal
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Fett: 118,51g | Eiw: 263,78g | Kohlh: 357,63g.
Frühstück: TiP Handkäse mit Edelschimmel, Grandessa Sauerkirschmarmelade, Leichter Genuss Frischkäse Light, Naturgut Bio Reiswaffeln. Mittagessen: Freihofer Gourmet Gänsebrust, Gekochter Rosenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Gänsekeule. Snacks/Sonstiges: Wintertraum Lebkuchen Herzen, Ja! Milch 1,5% Fett, Penny Markt Früchte Müsli, Gods Rage Viking Whey Strawberry, Aldi Magerquark, Greenland Beerenmischung. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Alfrigg1's Gewichtsverlauf
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