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Na also. klappt ja. Gewicht pendelt sich wieder nach unten. Wünsche einen schönen Abend 😊
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94,5 kg
Bisher verloren: 57,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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621 kcal
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Fett: 20,79g | Eiw: 82,66g | Kohlh: 25,37g.
Frühstück: Gouda oder Edamer, Quäse Protein, Aldi Eiweißbrot (35g). Mittagessen: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Gut & Günstig Milch 0,3% Fett , Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren). Abendessen: Schwarzer Pfeffer, Gourmet Schwarzer Reis, Golden Seafood Pazifik Wildlachsfilets, Gelbe Paprika, Salz, Rote Paprika, Butter, Gemischter Salat, Petersilie, Schnittlauch, Iglo 8 Kräuter. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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