Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2021
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119,3 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 30,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1358 kcal
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Fett: 46,69g | Eiw: 73,38g | Kohlh: 163,33g.
Frühstück: Milbona Kräuterquark, Scheibletten, Golden Toast Vollkorn Toast. Mittagessen: Nutoka Nuss-Nougat-Creme, Chiquita Banane. Abendessen: Thomy Sauce Hollondaise, Knoblauch, Brokkoli, Mazola Knoblauch Öl, Rama Cremefine 7%, Zucchini, Lidl Hähnchen Grillies, Nudeln (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Nina1085's Gewichtsverlauf
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