Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2021
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78,2 kg
Bisher verloren: 33,7 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2741 kcal
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Fett: 123,24g | Eiw: 196,61g | Kohlh: 197,50g.
Frühstück: TiP Handkäse mit Edelschimmel, Grandessa Sauerkirschmarmelade, Leichter Genuss Frischkäse Light, Naturgut Bio Reiswaffeln. Mittagessen: Nadler Kartoffelsalat mit Ei & Gurke, Penny Markt Wiener Würstchen. Snacks/Sonstiges: Greenland Beerenmischung, Ja! Milch 1,5% Fett, Aldi Magerquark, Gods Rage Viking Whey Strawberry, Penny Markt Früchte Müsli. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Alfrigg1's Gewichtsverlauf
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