Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2021
|
114,1 kg
Bisher verloren: 21,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1941 kcal
|
Fett: 69,51g | Eiw: 247,53g | Kohlh: 81,06g.
Frühstück: Olivenöl, Rindergulasch, Äpfel, Erdnussbutter, Vitafit Orangensaft, Purland Schweinerückensteak, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. mehr...
|
|
4097 kcal
|
Bewegung:
Boxen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 21 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fat69toni's Gewichtsverlauf
|