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von nun an gehts wieder bergab
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76,1 kg
Bisher verloren: 51,9 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1066 kcal
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Fett: 40,83g | Eiw: 62,32g | Kohlh: 113,94g.
Mittagessen: Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Dovgan Körniger Frischkäse Tworog 2,5% Fett, Passionsfrucht, Mangos, Papaya. Abendessen: Spinat Lachs Rolle. Snacks/Sonstiges: Aldi Bio Mini Maiswaffeln Popcorn, Quarkstollen. mehr...
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652 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 26 Minuten, Samsung Health - 22 Stunden und 34 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Vampy696's Gewichtsverlauf
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