Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2021
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92 kg
Bisher verloren: 43,1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1624 kcal
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Fett: 84,56g | Eiw: 148,60g | Kohlh: 60,28g.
Frühstück: Ja! Brie, Edeka Eiweißbrot, Gutes Land Handkäse, Arla Esrom, Möhren, WW Brotaufstrich Butter. Mittagessen: Ja! Brie, Holland Import Rindfleischfrikadelle, Vossko Hähnchen Burger, Kohlrabi, Kirschtomaten. Abendessen: WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Kaffee. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Sebastian486's Gewichtsverlauf
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