Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2021
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97 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1866 kcal
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Fett: 79,79g | Eiw: 89,09g | Kohlh: 170,26g.
Frühstück: Milch 1,5%, Gemischte Nüsse, Kakaopulver (Ungesüßt), Minderleinsmühle Familienmüsli, Banane, Himbeeren. Mittagessen: Homann Kartoffelsalat in Essig & Öl, Schweinefleisch-Spareribs. Abendessen: Pircher Williams Schnaps, Tomaten, Wasa Delicate Thin Crisp Rosemary & Salt. Snacks/Sonstiges: Schwarzwälder Schinken, Kaffee mit Milch, Orangen. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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