Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2021
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65,4 kg
Bisher verloren: 28,9 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1230 kcal
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Fett: 48,73g | Eiw: 97,32g | Kohlh: 108,11g.
Frühstück: Beef Stew Meat, Good Grains Steel Cut Oats, Cocoa Powder (Unsweetened), Vital Proteins Collagen Peptides, Equate Sugar Free Fiber Powder, Equate Isolate Whey Protein Supplement, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Coffee (made from Ground). Mittagessen: Ham (Whole, Cured), Wal-Mart Tilapia Fillets, Cauliflower Soup (No Fat) - Svg 1 Cup, Bob Evans Oven Bake Macaroni & Cheese, Green String Beans. Abendessen: Wal-Mart Thick & Chunky Salsa - Mild, Cilantro (Coriander), Jalapeno Peppers, Salmon, Tomatoes, Lettuce. Snacks/Sonstiges: Bob's Peppermint Sticks, 2% Fat Milk, Haldiram's Madrasi Mixture, Snyder's of Hanover Sweet & Salty Pretzel Pieces. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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larilyn's Gewichtsverlauf
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