Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2014
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94,4 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2719 kcal
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Fett: 116,94g | Eiw: 65,01g | Kohlh: 330,06g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Aldi Pikanter Fleischsalat, Semmel, Roggenbrötchen, Norma Roggenbrötchen, Spitzpaprika, Timmendorfer Schinken-Zwiebelmettwurst, Kaffee mit Milch. Abendessen: Knorr Sauce Hollandaise, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Kochschinken, Weißer Tafelwein, Spargel. Snacks/Sonstiges: Nimm2 Lachgummi Softies, Sondey Vollmilch Butterkeks, Kartoffelchips, Freeway Aqua + Sport, Choceur Kaffee Sahne, Vivil Hals Bonbons Extra Stark, Bäcker Görtz Nussschleife. mehr...
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2884 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 40 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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carbonracer's Gewichtsverlauf
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