Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2021
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77,6 kg
Bisher verloren: 34,3 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1615 kcal
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Fett: 36,59g | Eiw: 199,03g | Kohlh: 110,15g.
Frühstück: Ja! Milch 1,5% Fett, Aldi Magerquark, Gods Rage Viking Whey Strawberry, Penny Markt Früchte Müsli, Greenland Beerenmischung. Mittagessen: Lindtmanns Hochzeitssuppe . Abendessen: Harzer Harzer Käse, Penny Markt Tilsiter, K-Classic Frischkäsezubereitung Light Kräuter, Naturgut Bio Reiswaffeln. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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Alfrigg1's Gewichtsverlauf
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