Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2021
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98,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3218 kcal
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Fett: 143,12g | Eiw: 101,57g | Kohlh: 387,78g.
Frühstück: Ahornsirup, Milch 1,5%, Alpro Soya Mandelmilch, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Leinöl, Banane, Haferbrei (Ungesalzen, mit Wasser gekocht, nicht bereichert). Mittagessen: Sauerkraut, Bratwurst, Kartoffelbrei, Mandarine. Abendessen: Räucherlachs, Rama Margarine, Lätta Margarine, Leichter Genuss Limburger Leicht, Gurke (mit Schale), Milfina Butter , Pic Frisch Frischkäse in Scheiben, Vollkornbrot, Senf, Milch 1,5%, Rote Paprika, Kürbiskernbrötchen. Snacks/Sonstiges: Butterplätzchen, Lebkuchen, Speiseeis, REWE Apfelmus, Eierlikör, Schokoladenstückchen, Plätzchen. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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asp.irant's Gewichtsverlauf
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