Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2021
|
73,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1778 kcal
|
Fett: 97,01g | Eiw: 92,98g | Kohlh: 130,35g.
Frühstück: Травяной Чай, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Город Сад Скрэмбл Классический, Курага, Champion Чернослив без Косточек, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Лента Творог Обезжиренный. Mittagessen: Волков Семга в Масле, Травяной Чай, Калина Малина Хлебцы Тарталетки Зерновые Пшеничные, Калина Малина Сыр Творожный с Вяленными Томатами, Шурпа с Говядиной и Картофелем. Abendessen: Калина Малина Зефир Малинка, Травяной Чай, Куриная Голень в Сметане, Зеленый Лук, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Редис. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Белый Замок Кефир 2,5%, Клубника, Калина Малина Конфеты Шоко с Сыром Камамбер, Кофе (из Молотых Зерен), Окей Груша Конференс, Магнит Банан. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
maravova's Gewichtsverlauf
|