Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2021
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93,3 kg
Bisher verloren: 31,7 kg.
Still to go: 23,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1439 kcal
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Fett: 50,49g | Eiw: 107,69g | Kohlh: 143,60g.
Mittagessen: 滷蛋, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 雞腿便當. Abendessen: zespri 綠奇異果, 雞胗, 豬腱肉, 鹌鹑蛋, 金針菇, 萵苣, 高麗菜, 豆干. Snacks/Sonstiges: 萬歲牌 楓糖腰果. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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