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Wünsche einen schönen zweiten Weihnachtsabend 😊
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95 kg
Bisher verloren: 57 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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844 kcal
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Fett: 25,82g | Eiw: 76,37g | Kohlh: 76,57g.
Frühstück: Gut & Günstig Milch 0,3% Fett , Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Mittagessen: Quarkkuchen. Abendessen: Gemischter Salat, Flammkuchen. Snacks/Sonstiges: Harzer Harzer Käse. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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