Jacky.O's Notizen, 12 Mai 14

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nachdem sündigen

87,3 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 17,3 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 12 Mai 2014:

848 kcal

Fett: 27,30g | Eiw: 24,50g | Kohlh: 120,50g. Frühstück: Korn Mühle Weizenbrötchen, Bille Chicken Salami. Mittagessen: Maggi 5 Minuten Terrine Nudeln in Tomaten-Mozzarella Sauce. Abendessen: Knorr Snack Bar Kartoffelpüree, Maggi 5 Minuten Terrine Kartoffelbrei Jalapeño Chili. mehr...

2150 kcal

Bewegung: Ruhen - 18 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...

Zunahme von 7 kg pro Woche

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