Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2021
75,1 kg Bisher verloren: 4,4 kg.    Still to go: 6,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 26 Dezember 2021:
2424 kcal Fett: 87,70g | Eiw: 99,44g | Kohlh: 207,08g.   Frühstück: Marmelade, Milbona Quark 20%, Milchkaffee, Mehrkornbrot. Mittagessen: Roter Tafelwein, Milchkaffee, Bratensoße, Grüne Brechbohnen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rinderbraten. Abendessen: Roter Tafelwein, Fleischsalat, Mehrkornbrot. mehr...
2147 kcal Bewegung: Fitbit - 24 Stunden. mehr...
Zunahme von 1,4 kg pro Woche



     
 

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Judda57's Gewichtsverlauf


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