Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2021
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114,8 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 39,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1528 kcal
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Fett: 62,54g | Eiw: 102,00g | Kohlh: 138,20g.
Frühstück: Müller Reine Buttermilch. Mittagessen: Olivenöl, Kroketten, Schweinefilet, Brokkoli, Maggi Jägersoße, Kühne Rotkohl das Original. Abendessen: Monarc Kirschkuchen mit Butterstreuseln , Latte Macchiato, REWE Salat mit Thunfisch und Ei. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch und Zucker. mehr...
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3279 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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Anke0804's Gewichtsverlauf
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