Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Dezember 2021
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82,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2621 kcal
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Fett: 79,99g | Eiw: 161,15g | Kohlh: 303,74g.
Frühstück: Bang Heavenly Hazelnut High Protein Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g), Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Better'n Eggs Better'n Eggs. Mittagessen: Optimum Nutrition Gold Standard Casein - Cookie Dough, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Nature's Best Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate, Coffee (Brewed From Grounds). Abendessen: Reddi-wip Original Dairy Whipped Topping, S&W Pinto Beans, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Basmati Rice, Kroger Cheddar Jack Shredded Cheese, Great Value Canned Corn, Old El Paso Mild Enchilada Sauce, Breyers Oreo Cookies & Cream Ice Cream. Nachtmahl: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Energy B12 Gummy Vitamins. mehr...
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2714 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 3 Stunden und 15 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Duschen - 15 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Bus Driving - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Hausarbeit - 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Have the best Christmas ever Chris! You have given me sooo much laughter!!!😊🎄👍⛄️
25 Dez 21 vom Mitglied: Shrewdness
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Merry Christmas 🎁 weirdo.
25 Dez 21 vom Mitglied: Katsolo
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Good morning and Merry Christmas to you too, gang!! Enjoy this special day however you do.... just remember it's so much more about love than presents and food 😊
25 Dez 21 vom Mitglied: chrisw77
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25 Dez 21 vom Mitglied: bearnoggin
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It is? For us it was ALL about the food and presents.
26 Dez 21 vom Mitglied: davidsprincess
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Merry Christmas Hermanito. ❤🎄
26 Dez 21 vom Mitglied: _bec_ca
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chrisw77's Gewichtsverlauf
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