Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Dezember 2021
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82,6 kg
Bisher verloren: 25 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2181 kcal
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Fett: 60,46g | Eiw: 104,48g | Kohlh: 307,31g.
Frühstück: Wassermelone, Peak Whey Protein, Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Alpro Soya Mandelmilch, Apfelsinen. Mittagessen: Strauchtomaten, Kartoffeln, Zwiebeln, Olivenöl, Tomatenmark, Kapern, Grüne Oliven. Abendessen: Taifun Veggie-Bratwurst, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Kinkartz Aachener Kräuter Printen, Milbona High Protein Joghurt Blaubeere , Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, Kaufland Marzipanstollen. mehr...
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2132 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 54 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 21 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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