Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2014
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92,9 kg
Bisher verloren: 41,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1489 kcal
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Fett: 41,84g | Eiw: 50,36g | Kohlh: 233,61g.
Frühstück: Ahornsirup, Schwartau Wellness Stevia, Speck (Gepökelt, Gegrillt, Gebraten oder Geröstet, Gekocht), Eierkuchen, Vollkornbrötchen, Espresso, Fettarme Milch, ESN Designer Whey Vanilla. Mittagessen: Capri-Sonne Orange Freezies, Laugenbrezeln. Abendessen: Vollkornnudeln, Bolognese, Dr. Oetker Maulwurfkuchen. Snacks/Sonstiges: Gerolsteiner Linée Litschi-Limette, Granini Trinkgenuss Banane, Croissant, Gerolsteiner Linée Litschi-Limette. mehr...
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2775 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,4 kg pro Woche
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Baerche's Gewichtsverlauf
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