|
✔10207 Schritte
|
89,2 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2180 kcal
|
Fett: 133,31g | Eiw: 77,00g | Kohlh: 196,27g.
Frühstück: Kokosnuss, Dinkelbrot, Spiegelei, Haferbrei (Ungesalzen, mit Wasser gekocht, nicht bereichert), Banane. Mittagessen: Deluxe Kartoffelgratin mit Emmentaler Käse, Latte Macchiato, Müller Milchreis Kirsche. Abendessen: Caesar Salat mit Römersalat, Latte Macchiato, Deluxe Kartoffelgratin mit Emmentaler Käse. Snacks/Sonstiges: Walnüsse, Äpfel, Milbona Naturjoghurt, Aldi Walnussbrötchen, Activia Vanille (115g), Activia Pfirsich-Maracuja. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
XxDinaxX's Gewichtsverlauf
|