Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2021
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98 kg
Bisher verloren: 72 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1381 kcal
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Fett: 47,68g | Eiw: 180,12g | Kohlh: 52,90g.
Frühstück: Мистраль Киноа с Чечевицей и Овощами, Перекресток Авокадо , Капитан Победа Креветки Варено-Мороженые, Вареное Яйцо, VP Laboratory Омега-3, Помидоры Черри. Mittagessen: Подсолнечное Масло, Куриная Грудка Отварная, Лосось, Капуста, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, VP Laboratory Омега-3, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Творог (Полностью Обезжиренный). mehr...
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2809 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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little_denyy's Gewichtsverlauf
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