Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2021
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82,8 kg
Bisher verloren: 24,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1731 kcal
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Fett: 44,35g | Eiw: 97,82g | Kohlh: 233,26g.
Frühstück: Orangen, Lidl Kaki, Peak Whey Protein, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Ziegenkäse (Weich), REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Alpro Soya Mandelmilch. Mittagessen: K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Kartoffeln, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Sonnenblumenöl, Ei. Abendessen: Wasa Roggen Dünn, Philadelphia Balance, Milbona High Protein Joghurt Blaubeere . Snacks/Sonstiges: Mandeln, Kinkartz Aachener Kräuter Printen, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. mehr...
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2076 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 26 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 56 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 38 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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