Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2021
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113 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1405 kcal
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Fett: 77,25g | Eiw: 53,76g | Kohlh: 117,63g.
Frühstück: Gefro Brühe, Philadelphia Balance Joghurt, Lieken Urkorn Vitaminbrot, REWE Geflügelsalat. Abendessen: Radieschen, Wiltmann Zwiebelwurst , Gutes Land Sandwichscheiben mit Gouda, Metzgerfrisch Schwartenmagen, Hofmaier Hähnchen Fleischwurst, Philadelphia Intense Gourmet Kräuter Kreation. Snacks/Sonstiges: Lebkuchen Schmidt Elisen-Lebkuchen, Clarky's Salzbrezeln, Stardrink Cola Mix 0%, Captains Tea Kirsche-Joghurt. mehr...
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2921 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 10 Minuten, Schrittzähler - 7 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 43 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Kinzigpirat's Gewichtsverlauf
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