Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2021
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119,4 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 30,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1400 kcal
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Fett: 75,72g | Eiw: 86,68g | Kohlh: 90,46g.
Frühstück: Meister Farmerschinken, Tomaten, Golden Toast Butter Toast, Popp Fleischsalat . Mittagessen: Scheibletten, Golden Toast Butter Toast, Ritter Sport Goldschatz. Abendessen: Champignons, Dr. Oetker Creme Fraiche Kräuter, Thomy Les Sauces Hollandaise, Gartenkrone Prinzessbohnen , Lauchzwiebeln, Lidl Putenhackfleisch, Zucchini, Meister Delikatess Fleischwurst . Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Goldschatz, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Nina1085's Gewichtsverlauf
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