Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2021
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65,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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996 kcal
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Fett: 58,98g | Eiw: 60,69g | Kohlh: 48,89g.
Mittagessen: Bönsel Kochkäse 20%, Kamps Brot Kamps Eck, K-Favourites Französischer Buche De Chevre Ziegenweichkäse, Kamps Brot Kamps Eck, K-Favourites Französischer Buche De Chevre Ziegenweichkäse, Kamps Brot Kamps Eck, K-Favourites Französischer Buche De Chevre Ziegenweichkäse, Kamps Brot Kamps Eck. Abendessen: Mehlig & Heller BACK+SNACK Leberkäs Chili&Cheese, Mehlig & Heller BACK+SNACK Leberkäs Chili&Cheese, Mehlig & Heller BACK+SNACK Leberkäs Chili&Cheese, K-Classic Kräuterquark Light - 30% Weniger Fett. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche). mehr...
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1740 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 5 Stunden, Ruhen - 17 Stunden und 44 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 16 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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MenthePip's Gewichtsverlauf
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