Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2021
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52 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1627 kcal
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Fett: 72,65g | Eiw: 107,83g | Kohlh: 134,72g.
Frühstück: Chia-Samen, DM Leinsamen Geschrotet , K-Classic Bio Dinkelkleie , Elstar, Heidelbeeren, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Kaffee mit Milch, Müller Kalinka Kefir. Mittagessen: Kaffee mit Milch, Gurke (mit Schale), Edeka Romanasalat, Rote Paprika, Philadelphia Balance, Tomaten, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Rote Zwiebeln, Kühne Joghurt Kräuter Dressing Leicht, Wasa Roggen Dünn, Dulano Hähnchenbrust Hauchfein. Abendessen: Honig, Kaffee mit Milch, Tomaten, Spiegelei, Frikadelle. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Ferrero Duplo Spekulatius. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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AnnaSeifert82's Gewichtsverlauf
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