Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2021
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75,4 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2030 kcal
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Fett: 98,32g | Eiw: 80,30g | Kohlh: 191,57g.
Frühstück: Marmelade, Milbona Quark 20%, Mehrkornbrot, Milchkaffee, Weizenbrötchen. Mittagessen: REWE Reibekäse, Schmitz Schinken-Mettwürstchen , Gekochtes Sauerkraut, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt). Abendessen: Sekt, Milbona Quark Magerstufe, Marmelade, Milbona Gouda Mittelalt, Weizenbrötchen, Fleischsalat. Snacks/Sonstiges: Mon Chéri Mon Chéri. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Judda57's Gewichtsverlauf
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