Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2014
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82,2 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1792 kcal
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Fett: 63,05g | Eiw: 141,06g | Kohlh: 172,37g.
Frühstück: Cantaloupe Melons, Strawberries, Weetabix Organic, 1% Fat Milk. Mittagessen: Arugula Lettuce, Chicken Wing, Chicken Breast (Skin Not Eaten), U Artichoke Hearts in Brine, ShopRite Canned White Beans, lemon, Parmesan Cheese (Grated). Abendessen: Super U Yaourt à la Grecque, Pita Bread, Mixed Salad Greens, Beef Steak. Snacks/Sonstiges: Sweet or Dark Chocolate. mehr...
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2477 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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JanusWoman's Gewichtsverlauf
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