Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2021
|
98,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2571 kcal
|
Fett: 117,97g | Eiw: 80,47g | Kohlh: 297,78g.
Frühstück: Nu3 Vegan Protein 3K, DM Leinsamen Geschrotet , Banane, Blaubeeren, Kölln Haferflocken, Butter, Gouda oder Edamer, REWE American Sandwich. Mittagessen: Champignoncremesuppe. Abendessen: Gebratene Ente, Udon Nudeln, MONO MORE Seealgensalat . Snacks/Sonstiges: Seeberger Mandeln, Milka Ganze Haselnüsse, Douceur Gemischte Paranüsse, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Lindt Edelbitter Schokolade 85%. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
HeisenbergKNOCKS's Gewichtsverlauf
|