Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2021
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72,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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196 kcal
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Fett: 9,88g | Eiw: 12,61g | Kohlh: 11,74g.
Frühstück: Tee, Gekochtes Ei, Vitalis Heiße Zitrone, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Grüner Tee, Rinderbrühe, Gekochtes Ei. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
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Viel Wasser täglich,Tee. Kaffee vielleicht 1 bis 2 tassen mit 1,5 % frischmilch zum Beispiel.kein Kuchen,keine kekse.Kein Zucker und keine fetten Lebensmittel.
22 Dez 21 vom Mitglied: petra10121977
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petra10121977's Gewichtsverlauf
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