Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2021
75,7 kg Bisher verloren: 3,8 kg.    Still to go: 6,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 21 Dezember 2021:
1782 kcal Fett: 67,04g | Eiw: 56,75g | Kohlh: 160,43g.   Frühstück: Milbona Quark 20%, Marmelade, Milchkaffee, Kaufland Milchbrötchen. Mittagessen: Gemüsesuppe, Weizenbrötchen. Abendessen: Fleischsalat, Mehrkornbrot, Roter Tafelwein. Snacks/Sonstiges: Milchkaffee. mehr...
2415 kcal Bewegung: Fitbit - 24 Stunden. mehr...
Zunahme von 3,5 kg pro Woche



     
 

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Judda57's Gewichtsverlauf


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