Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2021
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75,7 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1782 kcal
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Fett: 67,04g | Eiw: 56,75g | Kohlh: 160,43g.
Frühstück: Milbona Quark 20%, Marmelade, Milchkaffee, Kaufland Milchbrötchen. Mittagessen: Gemüsesuppe, Weizenbrötchen. Abendessen: Fleischsalat, Mehrkornbrot, Roter Tafelwein. Snacks/Sonstiges: Milchkaffee. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Judda57's Gewichtsverlauf
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