Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2021
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62 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1435 kcal
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Fett: 49,31g | Eiw: 113,38g | Kohlh: 135,28g.
Frühstück: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Zirkulin Flohsamenschalen, Aldi Haferflocken, Vly Barista aus Erbsenprotein, DM Bio Mandelmus Weiß. Mittagessen: Tomaten, Olivenöl, Kirschtomaten, Karotten, Brokkoli, Alnatura Quinoa, Putenbrust Fleisch. Abendessen: Tafelspitz, Möhren, Gurke (mit Schale). mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Helene! bergi's Gewichtsverlauf
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