Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2021
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76,4 kg
Bisher verloren: 51,6 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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985 kcal
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Fett: 25,08g | Eiw: 79,19g | Kohlh: 115,22g.
Frühstück: Aldi Geflügel Salami, Wasa Roggen Dünn. Mittagessen: Gut & Günstig Tomaten-Gemüse-Mix, Erlenhof Kulturchampignons, Aldi Spitzpaprika, Linessa Light Gourmet Katenschinken. Abendessen: Ananas, Lidl Kaki, Milbona Butterkäse, Aldi Geflügel Salami, Wasa Roggen Dünn. Snacks/Sonstiges: Müller Milchreis High Protein Schoko. mehr...
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810 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 33 Minuten, Samsung Health - 22 Stunden und 27 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Vampy696's Gewichtsverlauf
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