Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2021
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113,5 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2477 kcal
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Fett: 132,19g | Eiw: 76,56g | Kohlh: 235,22g.
Frühstück: Philadelphia Balance Joghurt, Lieken Urkorn Vitaminbrot, Wolf Bayerischer Wurstsalat, Gefro Brühe. Abendessen: Hofmaier Hähnchen Fleischwurst, Hofmaier Geflügel Gutsherren Brühwurstpastete, Gutes Land Cremiger Camembert Aufstrich, Blutwurst, Philadelphia Intense Gourmet Kräuter Kreation, Korn Mühle Roggen Knäcke, Metzgerfrisch Schwartenmagen. Snacks/Sonstiges: Mandarine, De Rit Kichererbsen-Chips, Stardrink Cola Mix 0%, Clarky's Salzbrezeln, Lebkuchen Schmidt Lebkuchen Sterne, Lebkuchen Schmidt Dominosteine, Heimatgut Gemüsechips, Clarky's Salzstangen, Captains Tea Kirsche-Joghurt. mehr...
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1664 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 3 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 9 Minuten, Schrittzähler - 13 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Kinzigpirat's Gewichtsverlauf
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