Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2021
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72,7 kg
Bisher verloren: 72,3 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1518 kcal
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Fett: 60,19g | Eiw: 165,93g | Kohlh: 76,16g.
Frühstück: Wasa Original Knäckebrot, Coop Prix Garantie Hüttenkäse, Cinnamon, Migros Bio Chia-Samen, Denner Magerquark, Apple, Coop Crème à Café. Mittagessen: Coop Qualité & Prix Schweizer Eier, Coop Crème à Café, Denner Rahmspinat, M-Budget Brötlilachs. Abendessen: Coop Crème à Café, Denner Magerquark, Myprotein Impact Whey Protein Irish Coffee, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla. Snacks/Sonstiges: Coop Crème à Café. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Inishkin's Gewichtsverlauf
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