Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2021
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47,9 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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985 kcal
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Fett: 43,76g | Eiw: 37,69g | Kohlh: 133,26g.
Frühstück: Coffee, Plain Yogurt (Whole Milk), Apples, Coffee. Mittagessen: Whole Milk, Almonds , Orange, Red Sweet Pepper, Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking). Abendessen: Cabbage , Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Almonds , Fresh & Easy Raw Whole Cashews, Coffee. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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urmilashrestha's Gewichtsverlauf
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